部分痩せとリンパマッサージ

部分痩せはエクササイズだけを続けるダイエット法では
成功しない!?…知る人ぞ知る、知らない人はまだ知らない。
部分やせの驚愕の真実!…と、いったところでしょうか。

そうなんです。脚痩せ、二の腕痩せ…etc
部分痩せはただでさえ普通のダイエットよりも成功しにくい上に
頑張って継続しているエクササイズやトレーニングすらも
無駄になってしまっているケースが多いのです。
特に太ももダイエットなど、脚痩せを目標にしている方は
以下の豆知識を知っておくと良いかもしれません。

部分やせが成功しにくいといわれている原因。そのひとつに
セルライトの存在が挙げられます。すでにセルライトが
発生しているにもかかわらず、これをおろそかにして
ダイエット運動だけを続けていても、その効果は殆ど
現れなくなってしまうそうです。

セルライトの発生原因とデメリットについては、以前に
触れましたので、今回はその除去方法を知っておきましょう。

セルライトを取り除くには、簡単に説明すると、まず
筋肉の血行不良を改善する必要があります。つまり、
「リンパマッサージ」を念入りにおこなう事が有効なようです。
このリンパマッサージをダイエット運動の前後などに
うまく組み込むことで、血行不良改善と脂肪の燃焼、
筋肉の引き締めを促し、部分痩せの効果が発揮されやすくする
ようにするというワケですね。

部分やせ+リンパッサージを用いたダイエット法については
このサイト内でもいくつか紹介しているので、ご参考に。
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